ISY

A SMILE IS A CURVE THAT SETS EVERYTHING STRAIGHT. Phyllis Diller

Bei Innersmile Yoga, kurz ISY, ist der Name Programm. Alles, was du auf deiner Yogamatte machst, sollte möglichst mit einem inneren Lächeln gelingen.

 

Es geht nicht darum, immer der oder die Beste sein zu wollen oder um höher, schneller, weiter – all das, was dich nach außen treibt, sondern darum, in dich hinein zu horchen und dich selbst besser kennen zu lernen. Bei Innersmile Yoga (ISY) wollen wir nicht mit Gewalt irgendwelche im Kopf aufgestellten Ziele erreichen, sondern behutsam durch regelmäßiges Üben wachsen. Entspannung statt Verspannung! Ein inneres Lächeln ist da immer ein guter Indikator.

 

Wenn dieses Lächeln nicht so recht will, willst du wahrscheinlich gerade zu viel: unbedingt ohne Wackeln im Baum stehen, noch tiefer in deine Vorbeuge kommen – oder bist sauer über deine Zurückhaltung beim Kopfstand. Dieses Wollen erzeugt nur Stress und macht deinen Körper dicht, anstatt ihn zu öffnen – von deinem Geist ganz zu schweigen. Eine regelmäßige Yoga Praxis macht deinen Körper geschmeidiger und kraftvoller, du lernst, deinen Geist zu bändigen und wirst ausgeglichener und fröhlicher.

 

Ganz nach dem Motto „Practice and all is coming“ (Sri K. Pattabhi Jois). Das mit dem inneren Lächeln passiert dann eh’ ganz ISY.

 

Bei uns gibt es Early Bird Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Schwangerenyoga (Pränatal) und Rückbildungsyoga mit Baby (Postnatal). Du findest unser Yogastudio in der Mitte von Hamburg, direkt an der Elbe im Portugiesenviertel. Wir sind super mit S- und U-Bahn zu erreichen.

NEWS

Listen to your heart - from Yang to Yin

Sonntag, 12.12.2021

13:00-15:30

mit Steffi

Silvesterspecial

Sonntag, 31.12.2021

12:00-14:00

mit Steffi

ISY (easy) Schnupperstunde


Samstag, 08.01.2022 13:00-14:00 

mit Steffi

ISY Jahresmitgliedschaft

Schließe zum 01.01.2022 eine Jahresmitgliedschaft ab und übe den Januar gratis. Du zahlst also erst ab Februar.

Mit dem Mini-Abo kannst du 5 x im Monat für 55,- Euro üben, mit dem Maxi-Abo unlimited für 75,- Euro.

Bei Interesse schreib uns an hallo@innersmileyoga.de